札幌 パーソナルトレーニング 30分×週2回でカラダを変えよう!アベニール | 日記 | 札幌 パーソナルトレーニング 「高校女子バレー部選手の指導」

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札幌 パーソナルトレーニング 30分×週2回でカラダを変えよう!アベニール の日記

札幌 パーソナルトレーニング 「高校女子バレー部選手の指導」

2013.05.18

昨年末に膝のお皿を骨折(!) その後、リハビリに励み、部活にも復帰したが、骨折した側の筋力低下がなかなか戻らないため、先月から週1回トレーニングを実施中です。
日々、自主トレに励む彼女の頑張りもあり、一か月でかなりの筋力アップを達成できました。

札幌 パーソナルトレーニング 「高校女子バレー部選手の指導」

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