札幌　パーソナルトレーニング　30分×週2回でカラダを変えよう！アベニール | 日記 | 札幌　パーソナルトレーニング　「高校女子バレー部選手の指導」

2013/05/18
札幌　パーソナルトレーニング　「高校女子バレー部選手の指導」

昨年末に膝のお皿を骨折（！）　その後、リハビリに励み、部活にも復帰したが、骨折した側の筋力低下がなかなか戻らないため、先月から週１回トレーニングを実施中です。
日々、自主トレに励む彼女の頑張りもあり、一か月でかなりの筋力アップを達成できました。